Gestes et postures

Lundi 25 septembre 1 25 /09 /Sep 10:55

Gestes et postures

Les problèmes de dos sont de plus en plus fréquents.
Les mauvaises habitudes de placement du dos y sont les principaux responsables.

Ici ma position est extrèmement mauvaise...Pour mon dos et quoi que vous pensiez d'autres...

Le port de charges lourdes, les mauvaises positions assises prolongées, les mauvais matelas, la pression sociale qui fait que " l'on en a plein le dos "; tout cet ensemble prend de plus en plus d'ampleur.
Il faudrait habituer, des la petite enfance, à prendre les bonnes habitudes d'utilisation et postionnement de son corps, dans la vie courante.

Bien s'accroupir et placer la charge le plus près possible de son corps.

Les grandes entreprises offrent des cours d'ergonomie afin de prévenir des risuqes de blessures et les maladies dorsales.
Mais hélas, les mauvaises habitudes sont déjà bien encrées. Et il est parfois trop tard.

Garder toujours la charge près du corps pendant que l'on se remet debout.

Car le mal est peut être déjà fait, l'hernie discale est déjà là.
Mais on ne ressent pas sa présence, il n'y a aucune douleur.
Alors qu'un beau jour, elle a tellement grossi qu'elle touche le nerf sciatique, voir, et c'est tres grave, le pince.
Et maintenant une douleur perpétuelle, parfois vive, voir paralysante, vous fait souffrir et vous handicape sur toute une jambe, de la fesse jusqu'au pied...
Oui, nous nous sentons forts,
mais un jour tous ce paye...